gözaltı şişlikleri

Göz Altı Şişlik ve Morlukları ile Mücadele

Yoğun çalışan kesimin en büyük sorunlarından biri yeterince dinlenememek kuşkusuz! Çoğumuz fazlaca çalışıyor, bilgisayar veya TV ile fazlaca vakit geçiriyor. Geç saatlerde yatılıyor ve yorgun geçen günün ardından yeterince dinlenemeden kısır döngüye devam ediyor. Sonuç; Yorgun bir yüz ifadesi ve şiş ve morarmış göz altları…

Göz Altı Şişlikleri için 2 Acil Eylem Planı

1- Sabah kalktınız ve göz altlarınız size acınası görünüyorsa bir patatesten yuvarlak iki dilim keserek gözleriniz üzerine koyup 5 dakika bekleyin, soğuk suyla durulayın!

gözaltı şişlikleri
gözaltı şişlikleri

2- Buzluktan bir parça buz alın göz çevrenizde bir kaç dakika boyunca gezdirin!

İki yönteminde çok iyi geldiğini, şişliklerin inip morlukların azaldığını göreceksiniz.

Göz Altı Şişliklerini Önlemek için…

  • Uykusuz kalmamaya, yeterince uyumaya çalışın.
  • PC, TV veya benzeri ekranlar karşısında uzun saatler geçirmeyin.
  • Sık sık gözlerinizi dinlendirin, göz masajı yapın.
  • Göz çevresi için nemlendirici C vitaminli krem ve jeller kullanmaya dikkat edin.
  • Taze meyve ve sebze tüketin, sağlıklı beslenin!

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.